728x90 반응형 눈건강1 겨울철 건조한 눈 건강 지키는 10가지 습관 겨울철은 건조한 공기와 차가운 날씨로 눈 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 눈의 건조함, 자극, 피로 등을 예방하고 건강을 유지하기 위해 10가지 방법을 알려드려요 :)1. 습도 유지겨울철에는 실내가 건조해져 눈이 쉽게 건조해질 수 있습니다. 가습기를 사용해 실내 습도를 적절하게 유지하면 눈의 건조함을 방지할 수 있습니다.건조한 날씨에서 자주 눈을 깜박이는 것도 눈의 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.2. 충분한 수분 섭취겨울에도 수분 섭취는 중요합니다. 충분한 물을 마셔 체내 수분을 유지하면 눈의 수분 부족을 예방할 수 있습니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.3. 인공 눈물 사용눈이 건조하거나 피로할 때 인공 눈물을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 특히 실내 난방기기나 컴퓨터,.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
